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Einfach ist es ja nicht, wenn im Winter der Schnee auf den Feldwegen liegt, der Park verschneit ist, oder das Glatteis einen daran hindert, zu walken oder zu joggen. Dabei ist es doch schon so ins Tagesprogramm eingepflegt, dass es kaum noch wegzudenken ist. Aber hier gibt es natürlich auch noch einige Hilfsmittel. Eines davon könnte das Fitnessstudio um die Ecke sein. Jeder Muskel wird hier durchtrainiert und in der Gruppe macht es ja auch doppelt soviel Spaß, wie immer alleine draußen laufen. Aber nicht jeder Mensch ist ein Herdentier, der gerne in der Gruppe Sport treibt. Manche Menschen suchen ihre Ruhe, und auch die Einsamkeit nach einem stressigen Job. Von daher gehen sie gerne Laufen im Wald, da es die Sinne wieder klärt. Eine weitere Möglichkeit ist es, neben dem Studio sich zu Hause selbst ein kleines Studio einzurichten. Dazu benötigt man nicht viel, eine Hantelbank, vielleicht ein Crosstrainer oder ein Laufband, evtl. noch ein Rudergerät und schon ist auch über den Winter die Fitness zu halten. Dann muss niemand mehr Angst haben vor den leckeren Weihnachtsplätzchen und den kalten Tagen auf der Couch. Denn dann ist auch zu Haus Sport angesagt, und das sicherlich auch mit viel Spaß.