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Wenn einem die vielen Berichte aus den Medien noch ein wenig im Gedächtnis sind, was ist dann das häufigste Statement? Richtig, die Menschen werden zu dick. Es könnte auch vorsichtig formuliert etwas anders ausgedrückt werden, aber im Endeffekt gibt den Medien eine Tatsache Recht und das ist die, dass das Thema Diäten und Gesund abnehmen immer wichtiger wird. Wie oft wird im Internet nach einer solchen Möglichkeit gesucht und wie viele Diäten hat ein jeder Mensch über 50 Jahren schon ausprobiert? Eigentlich viel zu viele. Der Erfolg war dann auch immer am Anfang da und schnell waren ein paar Kilos runter. Die Freude war sehr groß, doch nach einiger Zeit war es plötzlich so, nachdem die Diät beendet wurde war das Gewicht schnell wieder drauf und wenn es sehr schlecht lief sogar noch einige Kilo mehr. Das ist dann der sogenannte JoJo Effekt. Deshalb erkundigen sich immer mehr Personen danach, wie das auch anders funktionieren kann und das nennt sich dann Gesund abnehmen. Doch dabei muss das Leben radikal umgestellt werden. Denn es ist zum einen enorm wichtig, sich gesund zu ernähren, aber dazu auch noch Sport zu machen. Denn bei einer Diät wird immer radikal auf alles ungesunde verzichtet. Das Problem ist, dass das ungesunde aber auch super schmeckt und einem fehlt. Also ist es besser sich im Allgemeinen gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Dann ist auch ab und an eine Belohnung möglich und die kann dann eine Tafel Schokolade oder die Currywurst sein. Was es genau ist muss ein jeder selber wissen.