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Normalerweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Geburtstag jeder Dame: der Botenstoff Östrogen wird dann stets weniger im Körper gebildet und die Frau geht in das Senium über. Zunächst wird sie bemerken, daß die Periode seltener wird, bis sie am Ende gänzlich ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit zusammenhängend können auch unterschiedliche Wechseljahrsbeschwerden vorkommen, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche, aber gehören genauso psychische Unausgeglichenheiten hierzu. Ebenfalls verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was beinhaltet, dass sie sich zurück zu entwickeln beginnen, die Haut wird langsam dünner und die Schleimhäute entwickeln sich zurück. Genauso sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Defizite sind, sondern bloß Nebenwirkungen eines Prozesses, der absolut normal ist. Etliche Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, orientieren sich um und suchen sich neue Herausforderungen, denn sie fühlen sich trotz allem unabhängiger, da die Kinder dann in der Regel bereits aus dem Haus sind, und sie zahlreiche Dinge entspannter sehen können. Ist die Frau nicht sicher, ob sie sich bereits in der Menopause befindet, hilft ein Schnelltest, den man beispielsweise unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" online selbst mit der Beantwortung einiger Fragen durchführen kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es vielfältige Wege diese wenigstens zu lindern. Manche Frauen beginnen damit zu dieser Zeit einen Tai Chi Kurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles oftmals auch hilft, gibt es doch noch weitere Optionen. Der Arzt Ihres Vertrauens kann beispielsweise eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder andere Hormone, vielleicht auch beides kombiniert, zugeführt wird. Allerdings sind diese Heilungsmethoden oft mit Nebenerscheinungen behaftet, so dass nicht jede Frau gerne einwilligt. Am Ende zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, bei welcher Mittel mit pflanzlichen Wirkstoffen eingenommen werden. Jede Frau wird wohl ihren ganz eigenen Weg durch diesen wichtigen Vorgang in ihrem Leben finden. Mehr Informationen hierzu findet man hier.