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Durchschnittlich beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Lebensjahr jeder Dame: das Hormon Östrogen wird dann immer in kleineren Mengen im Körper hergestellt und die Dame geht in das Senium über. Anfangs wird sie bemerken, daß die monatliche Blutung rarer wird, bis sie letztlich gänzlich ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit einhergehend können auch unterschiedliche Wechseljahrsbeschwerden auftauchen, wie Temperaturschwankungen und Schweißausbrüche, jedoch gehören ebenso psychische Unausgeglichenheiten dazu. Gleichfalls verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was heißt, dass sie sich zurück zu entwickeln anfangen, die Haut wird stetig dünner und die Schleimhäute bilden sich zurück. Genauso sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Defizite sind, sondern nur Nebenerscheinungen eines Vorgangs, der völlig normal ist. Zahlreiche Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, schauen sich um und suchen sich andere Herausforderungen, denn sie fühlen sich trotz allem freier, da die Kinder dann häufig schon aus dem Haus sind, und sie zahlreiche Dinge entspannter sehen können. Ist die Frau unsicher, ob sie sich bereits in der Menopause befindet, hilft ein Menopausentest, den man beispielsweise unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" online selbst mit der Beantwortung einiger Fragen absolvieren kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es einige Wege diese mindestens zu lindern. Manche Frauen fangen an zu dieser Zeit einen Pilateskurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles bestimmt gut tut, gibt es durchaus noch weitere Optionen. Der Arzt kann z.B. eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder andere Botenstoffe, vielleicht auch beides zusammen, zugeführt wird. Leider sind diese Behandlungsmethoden nicht selten mit Nebenerscheinungen behaftet, so dass nicht jede Frau sofort einwilligt. Eventuell zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, bei der Medikamente mit pflanzlichen Inhaltsstoffen eingenommen werden. Jede Dame muß wohl ihren ganz privaten Pfad durch diesen natürlichen Prozess in ihrem Leben finden. Mehr Infos zu dieser Thematik befinden sich hier.