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Normalerweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Lebensjahr jeder Frau: der Botenstoff Östrogen wird dann stets weniger im Körper hergestellt und die Frau geht in das Senium über. Anfangs wird es dadurch auffallen, daß die Periode rarer wird, bis sie schließlich komplett ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit zusammenhängend können auch vielfältige Wechseljahrsbeschwerden auftauchen, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche, aber gehören auch psychische Unausgeglichenheiten dazu. Ebenfalls verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was beinhaltet, dass sie zu schrumpfen anfangen, die Haut wird stetig dünner und die Schleimhäute bilden sich zurück. Zusätzlich sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Schwierigkeiten sind, sondern lediglich Nebenwirkungen eines Prozesses, der absolut normal ist. Sehr viele Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, orientieren sich um und suchen sich andere Herausforderungen, denn sie fühlen sich trotz allem freier, da die Kinder dann meist bereits aus dem Haus sind, und sie etliche Dinge entspannter betrachten können. Ist die Frau unsicher, ob sie sich bereits in den Wechseljahren befindet, hilft ein Menopausentest, welchen man beispielsweise unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" im Web selbst mit der Beantwortung einiger Fragen durchführen kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es einige Möglichkeiten diese wenigstens zu lindern. Einige Frauen fangen an zu dieser Zeit einen Tai Chi Kurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles oftmals gut tut, gibt es durchaus noch andere Optionen. Der Arzt kann z.B. eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder Gestagen, oft auch beides zusammen, zugeführt wird. Allerdings sind diese Therapien oft mit Nebenerscheinungen behaftet, so dass nicht jede Frau problemlos einwilligt. Vielleicht zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, bei welcher Mittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen gegeben werden. Jede Dame muß letztlich ihren ganz eigenen Pfad durch diesen besonderen Vorgang in ihrem Leben finden. Zusätzliche Infos zu diesem Thema befinden sich hier.