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Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist das oberste Ziel im Wellnessurlaub. Neben zahlreichen modernen Anwendungen erlebt die traditionelle Kneippkur gerade eine neue Blütezeit in Spa Hotels. Das Konzept ist nämlich alles andere als von gestern.
 
Pfarrer Sebastian Kneipp stellte vor rund 150 Jahren fünf Grundsätze für das gesunde Leben auf: gute Ernährung, viel Bewegung, innere Ruhe und die Heilung durch Kräuter und Wasser. Wie aktuell diese Ratschläge sind, zeigt ein Blick auf die Zahlen. In Deutschland gibt es über 600 Kneippvereine mit mehr als 160.000 Mitgliedern, dazu kommen immer mehr Menschen, die sich im Wellnessurlaub von den Ideen des Pfarrers inspirieren lassen. Viele Skeptiker verbinden mit Kneipp-Kuren nur Güsse und Wassertreten, dieses Bild ist allerdings inzwischen völlig überholt. Heute basieren die Anwendungen in vielen Spa Hotels auf modernen Behandlungsmethoden der Hydrotherapie. Die Grundidee ist aber erhalten geblieben, mit gezielten Wasserimpulsen soll der Körper zu entspannenden Gegenreaktionen angeregt werden.
 
Die Anwendungen müssen angenehm sein
 
Diese Gegenreaktionen können wirken, wenn es zu keiner Überreizung kommt. Deshalb wird sich vor jeder Anwendung aufgewärmt, sei es durch Bewegung oder durch einen Sauna-Aufenthalt. Regelmäßig ist das Zauberwort beim Kneippen. Die Wellnessbranche hat die uralte Tradition inzwischen voll für sich entdeckt, gerade junge Menschen interessieren sich vermehrt für die einfachen und kostengünstigen Anwendungen. Lang ist auch die Liste der Erkrankungen, für die sich eine Kneipp-Kur lohnt: Kreislaufstörungen, Atemwegserkrankungen, Magenbeschwerden und Burnout genauso wie bei Rheuma oder Arthrose. Dabei ist aber eines ganz klar: wie jede Wellnessanwendung ist die Kneipp-Kur keine Konkurrenz zur Schulmedizin, sondern „nur“ eine sinnvolle Ergänzung.
 
Studien belegen Wirksamkeit
 
Eine langjährige medizinische Studie hat mehr als 2.000 Patienten in Kurkliniken und Wellnesshotels begleitet und die Effizienz des im Wellnessurlaub so beliebten Naturheilverfahrens untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache, bei mehr als 75 Prozent der Patienten verbesserte sich der Gesundheitszustand und das, obwohl in der Kur häufig Medikamente reduziert oder gar abgesetzt werden. Besonders wirksam war das Kneippen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und Herz-Kreislauf-Problemen. Wegen des nachweisbaren Nutzens übernehmen die Krankenkassen inzwischen sogar teilweise die Kosten für die Anwendungen beispielsweise in Spa Hotels oder in Kneipheilbädern.