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Normalerweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Geburtstag jeder Dame: der Botenstoff Östrogen wird dann zunehmend weniger im Körper hergestellt und die Dame geht in das Senium über. Am Anfang wird sie bemerken, daß die Regelblutung seltener wird, bis sie letztlich gänzlich ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit einhergehend können auch unterschiedliche Wechseljahrsbeschwerden vorkommen, wie Temperaturschwankungen und Schweißausbrüche, allerdings gehören ebenfalls psychische Unausgeglichenheiten dazu. Ebenfalls verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was heißt, dass sie sich zu verkleinern anfangen, die Haut wird langsam durchlässiger und die Schleimhäute entwickeln sich zurück. Zudem sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Defizite sind, sondern nur Begleiterscheinungen eines Prozesses, der völlig normal ist. Viele Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, orientieren sich um und suchen sich neue Aufgaben, denn sie fühlen sich trotz allem freier, da die Kinder dann häufig schon aus dem Haus sind, und sie zahlreiche Dinge gelassener sehen können. Ist die Frau nicht sicher, ob sie sich schon in den Wechseljahren befindet, hilft ein Test, den man zum Beispiel unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" online selbst mit der Beantwortung einiger Fragen durchführen kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es diverse Wege diese geringstensfalls zu mildern. Einige Frauen beginnen damit in dieser Zeit einen Yogakurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles wahrscheinlich gut tut, gibt es trotzdem noch andere Optionen. Der Arzt kann beispielsweise eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Körper Östrogen oder ein anderes Hormon, nicht selten auch beides in Kombination, zugeführt wird. Dennoch sind diese Heilungsmethoden nicht selten mit unangenehmen Nebenwirkungen behaftet, so dass nicht jede Frau sofort einwilligt. Eventuell zieht sie dann eine sogenannte Phytotherapie vor, bei der Mittel mit pflanzlichen Wirkstoffen genommen werden. Jede Frau wird sowieso ihren ganz privaten Pfad durch diesen natürlichen Prozess in ihrem Leben finden. Ausführlichere Informationen hierzu befinden sich hier.