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Viele, die Personal Trainer hören, bringen aber fatalerweise einzig das körperliche Wiederfitmachen einzig mit der sportlichen Betätigung des Körpers unter Anleitung in Verbindung.
 
Doch die sportliche Betätigung des Körpers unter Anleitung ist nur eine Seite. Kein Mensch aber kann von Sport alleine wieder fit werden nach einem Unfall oder einer Geburt, wenn er einen Personal Trainer engagiert. Auch die richtige Ernährung gehört zu einem von einem Personal Trainer erstellten Fitnessplan dazu. Zusammen mit einem Ernährungsberater erstellt der Personal Trainer aber auch für die verschiedenen Lebenslagen und den vom Kunden gegebenen Informationen über seinen Alltag einen Ernährungsplan.
 
Wichtig ist die vor allem auch, wenn das Ziel des Engagierens von einem Personal Trainer die Gewichtsreduktion ist. Berücksichtigt werden müssen hierbei natürlich auch alle  
physiologischen, allergologischen und biochemischen Zusammenhänge. Die Gründe warum ein Personal Trainer auch hierauf achten muss ist, dass sehr viele Leiden mit falscher Ernährung in direktem Zusammenhang stehen.