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In der heutigen Gesellschaft nimmt das Wort Stress einen immer breiteren Raum ein. Es geht manchmal soweit, dass man gestresst sein muss, um in seinem Kreis anerkannt zu sein. Der Stress ist eine Erscheinung der Leistungsgesellschaft. Wer nichts leistet, gehört nicht dazu, kann und darf schlimmstenfalls gar nicht dazugehören.
Mittlerweile ist es dahin gekippt, dass viele Menschen überstrapaziert sind. Sie werden den vielen Facetten der Beanspruchungen zumindest subjektiv nicht gerecht. Sie sind oder fühlen sich nicht nur ausgelastet, sondern überlastet. Sie sind gestresst. Das kann bis hin zu einem Krankheitsbild führen.
Um dem vorzubeugen, bietet sich die Teilnahme an einem Stressabbau Seminar an. So, wie es beispielsweise unter dem Motto Seminar Stressmanagement von dem Institut für Persönlichkeit & Kompetenz EK-Seminare unter der Leitung von Ewald Kloiber + Birgit Kloiber angeboten wird. Ein derartiges Stressabbau Seminar bezieht sich in erster Linie auf beruflichen Stress, der bei den meisten der Seminarteilnehmer die Hauptursache für den persönlich empfundenen Stress darstellt.
Ein Schwerpunkt bei einem solchen Seminar Stressmanagement ist die Prävention unter dem Motto: Wie kann ich in einem möglichst frühen Stadium meine eigenen Stress- und Problemfaktoren erkennen. Stress erzeugt psychischen Druck, der kurz über lang zu breitgefächerten Problemen führt. Dadurch wird die berufliche Leistungsfähigkeit gemindert. Aber auch die Belastbarkeit im privaten Bereich für Familie, Angehörige und deren Alltagsthemen, um das Wort Probleme nicht auch an dieser Stelle zu verwenden.
Eine ausgewogene Life-Balance ist sowohl hilfreich als auch notwendig, um dem Stress entgegenzuwirken oder seine negativen Folgen abzubauen.
Fazit: Wer schon gestresst ist, muss etwas für den Stressabbau tun!