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Paartherapie ist eine Form der Psychotherapie, die der Bearbeitung der Konflikte in einer Zweierbeziehung dient. Voraussetzung für eine Paartherapie ist, dass beide Partner zur Veränderung bereit sind.
Die Paartherapie hilft dabei
sich über eigene Wünsche bewusst zu werden und sie anzusprechen
die Wünsche des Partners wieder wahrzunehmen
Enttäuschungen und Ängste auszusprechen
unvernünftige Erwartungen an die Partnerschaft zu erkennen
Missverständnisse und Vorurteile auszuräumen
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Eine Partnerschaft sollte mit oder ohne therapeutische Hilfe dann überdacht werden, wenn

wichtige Wünsche eines Partners nicht mehr angesprochen oder erfüllt werden
wenn beide Partner sich häufig kritisieren
wenn Ziele oder Pläne für die Zukunft weit auseinander gehen
wenn es kaum noch gemeinsame Interessen gibt
wenn einer der beiden immer nur Entscheidungen trifft, zum Beispiel über Geld, Urlaub, Freundeskreis und Kindererziehung bestimmt
wenn kein Vertrauen mehr vorhanden ist
wenn beide Partner sind nicht mehr unterstützt und vom anderen oft unverstanden fühlen

Fast immer treffen mehrere dieser Punkte zu. Zunächst versucht einer der Partner (fast immer der Frau) mit dem Anderen zu reden. Häufig blockt der andere Partner ab oder macht aggressive Schuldzuweisungen. Auf der Tagesordnung steht die Unfähigkeit, dem anderen zuzuhören, Unverständnis für die Bedürfnisse des anderen, Rechthaberei und die Auflistung eigener Enttäuschungen.
Wie hilft eine Paartherapie?
Die Paartherapie hilft dabei, festgefahrene Konflikte zu unterbrechen. Meist finden einzelne und gemeinsame Sitzungen statt. Am Anfang versucht der Psychotherapeut mit dem Paar die Problembereiche herauszuarbeiten und die Therapieziele zu formulieren. Manchmal ist auch ein Therapieziel, herauszufinden, ob man zusammen bleiben oder sich trennen will. Themen der Therapie sind: Übungen sich zu beobachten, dem Partner zuzuhören und ihm konstruktive Vorschläge zu machen.