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Normalerweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Geburtstag jeder Dame: das Hormon Östrogen wird dann zunehmend weniger im Körper hergestellt und die Dame geht in das Senium über. Am Anfang wird es dadurch auffallen, daß die Regelblutung seltener wird, bis sie schließlich gänzlich ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit zusammenhängend können auch zahlreiche Wechseljahrsbeschwerden auftauchen, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche, allerdings gehören ebenfalls psychische Unausgeglichenheiten hierzu. Ebenso verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was bedeutet, dass sie sich zu verkleinern beginnen, die Haut wird langsam durchlässiger und die Schleimhäute entwickeln sich zurück. Es sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Schwierigkeiten sind, sondern lediglich Nebenwirkungen eines Prozesses, der völlig normal ist. Die meisten Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, sehen sich um und suchen sich neue Aufgaben, denn sie fühlen sich trotz allem unabhängiger, da die Kinder dann häufig bereits aus dem Haus sind, und sie etliche Dinge gelassener betrachten können. Ist die Frau nicht sicher, ob sie sich bereits im Klimakterium befindet, hilft ein Schnelltest, welchen man beispielsweise unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" im Web selbst mit der Beantwortung einiger Fragen durchführen kann. Sollte die Frau zu sehr an den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten diese geringstensfalls zu mildern. Einige Frauen fangen an zu dieser Zeit einen Yogakurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles mit Sicherheit nützlich ist, gibt es doch noch weitere Optionen. Der Arzt Ihres Vertrauens kann beispielsweise eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder ein anderes Hormon, nicht selten auch beides zusammen, zugeführt wird. Dennoch sind diese Behandlungen häufig mit Nebenerscheinungen behaftet, so dass nicht jede Frau sofort einwilligt. Vielleicht zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, wobei Arzneimittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen eingenommen werden. Jede Dame wird letztlich ihren ganz eigenen Weg durch diesen natürlichen Vorgang in ihrem Leben finden. Andere Infos hierzu finden Sie hier.