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Der Prozess der Umstellung des weiblichen Hormonspiegels wird als Wechseljahre bezeichnet und er kann sogar bis zu zehn Jahre in Anspruch nehmen. Die Wechseljahre beginnen nicht unbedingt zum gleichen Zeitpunkt, denn einige Frauen bekommen sie schon mit 40, andere erst im Alter von 55 Jahren. Manche Frauen empfinden diese Zeit als unangenehm, da dieser mit allen möglichen Wechseljahresbeschwerden verbunden sein kann. Typische Hinweise für diese Zeit sind Hitzegefühle und Gewichtszunahme, viele klagen auch darüber, dass sie sich schlecht konzentrieren können oder dass ein tiefer Schlaf in den Wechseljahren selten wird. Doch es gibt nicht allein körperliche Symptome, sondern ebenfalls seelische, denn manche Frauen fühlen sich gealtert und weniger attraktiv, und auch Wechseljahrsbeschwerden wie Ängste und depressive Verstimmungen sind unterschiedlich stark ausgeprägt. Lange Zeit wurden den betroffenen Frauen Arzneimittel verschrieben, dennoch müssen es nicht in jedem Fall Hormone sein, um die Schwierigkeiten der Wechseljahre zu lindern. Um Linderung zu bekommen, sollte die Menopause weniger als Erkrankung, sondern als Weg zu etwas Neuem gelebt werden. Ein Lebensabschnitt, wie die Versorgung der Kinder, kommt zum Abschluß, aber es beginnt eine neue Phase, zum Beispiel der Wiedereinstieg ins Berufsleben. Wenn die Frau sich den veränderten Umständen stellt und ihr Leben etwas verändert, so haben die Beschwerden spürbar weniger Einfluss auf das alltägliche Leben. Eine Abhilfe für einen schlechten Schlaf ist z.B. zu einer anderen Zeit schlafen zu gehen und auch Hitzewallungen können mit einem Saunagang weniger merklich werden. Neue Interessen und Gespräche mit Freundinnen in der selben Situation machen die Wechseljahre zu einem bedeutenden Lebensabschnitt, die jede Betroffene beeinflussen. Online oder direkt bei Menoquick gibt es einen „Test Wechseljahre“, welcher schnell und einfach durchgeführt werden kann und auf diese Weise Information darüber gibt, ob sich eine Frau in der Phase des hormonellen Übergangs befindet.