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Es gibt in der heutigen Zeit verschiedene Yogaschulen. Damit sind nicht etwa die Yogalehrer in den Volkshochschulen gemeint. Nein, gemeint sind die unterschiedlichen Kategorien des Yoag-Systems. Die meisten der Yogaschulen legen ihr Hauptaugenmerk auf einzelne Bereiche des Yoga, etwa auf den Köper. Andere hingegen haben den Geist im Zentrum ihres Fokus. In Europa wurde Yoga vielfach mit den dortigen, westlichen Denkmustern vermischt, wodurch sich vielfältige Ansichten und Methoden ergeben haben. Diese haben oft nichts mit den Ursprüngen des Yogas gemein.
Vergessen wir nicht: Yoga ist eine indische Lebensphilosopie, keine Religion, die von Pantajali, einem indischen Gelehrten, niedergeschrieben wurde. Seine Wurzeln findet das Yoga im Hinduismus aber auch im Buddhismus.
Die modernen Yogaübungen beinhalten in vielen Fällen weit gefächert Ansätze, die Geist, Seele und Körper in Einklang bringen wollen. Die Yoga Praktizierenden der westlichen Ländern zerstückeln das Yoga dazu in einzelne Unterrichtseinheiten, die Entspannungs- Atem- und Meditationsübungen enthalten. So wird versucht eine innere Gelassenheit und eine bessere Vitalität zu gewinnen. Yoga-Anfänger sollten einen Kurs besuchen n oder sich Anweisungen bei einem Yogalehrer  holen, da Yoga Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit hat.