Dass Steine eine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben, wussten bereits die alten Ägypter, während man sich hierzulande erst im Mittelalter näher mit den Heilsteinen beschäftigte - dank der Nonne Hildegard von Bingen, die in ihrem umfassenden Werk „Physica“ auf die heilsame Wirkung von Steinen aufmerksam machte. Aber auch dieses Wissen geriet für lange Zeit in Vergessenheit. Erst im 20. Jahrhundert erkannte man die wundersame Wirkung der Heilsteine wieder und erforschte diese näher.
Heute weiß man, dass Heilsteine das seelische Gleichgewicht herstellen und sogar manche Krankheiten heilen können. So wirkt der Rauchquarz auf die Seele entspannend und senkt die Anfälligkeit für Stress. Wenn man ihn ständig bei sich trägt, sorgt er dafür, dass unangenehme Erscheinungen wie Nervosität und Verspannungen gar nicht erst entstehen können. Er hilft dabei, Tiefpunkte zu überwinden und stärkt das Durchhaltevermögen.
Rauchquarz fördert auch das klare und nüchterne Denken, so dass man sich mit seiner Hilfe besser konzentrieren und die Dinge realistischer einschätzen kann. Besonders wirksam soll der Rauchquarz bei den Sternzeichen Steinbock und Waage sein. Auch für den Körper ist dieser Heilstein eine Wohltat. Er wirkt vor allem auf Gelenke und Knochen. Zudem festigt und stabilisiert er das Stütz- und Bindegewebe sowie die Muskeln. Außerdem verhindert er Fettablagerungen und lässt angeblich unnötige Polster verschwinden.
Das Heilsteinwasser aus Rauchquarz wirkt reinigend und klärend. Es durchspült die Nieren und befreit den Körper von Schlacken. In der Naturmedizin werden Stein und Steinwasser gern zur Anregung weiblicher und männlicher Hormone verwendet. Ein Glas Rauchquarzwasser über längere Zeit morgens getrunken, soll auch die Zeugungskraft und die Empfängnisbereitschaft stärken. Den Rauchquarz findet man in den Alpenländern, außerdem in den USA, in Brasilien und Australien.