100artikel Artikelverzeichnis

Angst ist ein Gefühl, welches aus verschiedenen Gründen nicht gerade beliebt ist. Wir verbinden mit Angst vor allem Negatives, dabei kann Angst durchaus nützlich sein, da es erwiesenermaßen zu mehr Kreativität führt und auch dafür sorgt, dass wir uns nicht unnötig in Gefahr begeben.

Angst ist normal und muss sein. Wir könnten uns ein Leben ohne Furcht kaum vorstellen, die Welt wäre ein Chaos, wenn es keine Angst geben würde. Solange sich diese im Zaum hält und im normalen Rahmen bewegt, ist diese kein Problem und sogar wünschenswert.

Allerdings gibt es Millionen von Menschen, bei denen die Angst diese Grenze bei weitem überschreitet. Sie lähmt die Betroffenen geradezu und führt mitunter dazu, dass diese das gesamte Leben bestimmt. Man spricht in diesem Zusammenhang von einer Angststörung.

Wenn Angst derart geballt vorkommt, ist es an der Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Eine Psychotherapie kann Abhilfe schaffen. Dabei wird versucht, einen gesunden Umgang mit der Angst zu schaffen, Verhaltensweisen zu verändern und je nach Ausprägung der Therapie, auch der Ursache der Angst auf den Grund zu gehen.