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Die Art von Dampfbad, die in Russland praktiziert wird, nennt sich Banja. Die Holzhütte, in der sich das Dampfbad befindet, nennt sich ebenfalls Banja. In dieser Hütte befindet sich ein Holzhofen. Anders als das Banja werden andere Dampfbäder nicht so heiß aufgeheizt wie das Banja. Dieses erreicht mit 80 bis 100 °C die gleichen Temperaturen wie die Finnen-Sauna. Aber auch in anderer Hinsicht ähnelt das Banja der Finnen-Sauna: Wie auch dort, werden im Banja regelmäßig Aufgüsse zubereitet, und zwar mit sehr viel Wasser, das auf heiße Steine gegeben wird. Auf diese Weise wird eine sehr hohe Leuchtfeuchtigkeit erreicht. Und wie auch bei der Finnen-Sauna ist es im Banja üblich sich gegenseitig mit Birkenzweigen, gebunden Bündeln, abzuschlagen. Dies sorgt für eine gute Blutzirkulation. Das Banja besteht in der Regel aus drei Räumen: Dem eigentlichen Schwitz-/Dampfraum, sowie einem Waschraum und einem Erholungsraum. Während man im Dampfraum ordentlich schwitzt, spült man sich im Waschraum abwechselnd mit warmen und kalten Wasser ab. Hierfür stehen Kübel mit entsprechend temperiertem Wasser bereit. Im Erholungsraum befinden sich Stühle und ein Tisch. Dort wird zwischen den Banja-Gängen pausiert. Bei dieser Form der Sauna ist es auch kein Tabu, dass zwischen den Dampfbadgängen sogar häufig Bier getrunken wird. Viele trinken jedoch auch Tee.