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Eine alte indische philosophische Lehre die geistige und körperliche Übungen beinhaltet heißt Yoga. Das Wort Yoga wurde eingedeutscht und schreibt sich auch Joga. Dabei bedeutet das Wort auch Vereinigung oder Integration, dies ist im Sinne von Anspannen oder Anschirren des Körpers gemeint. Im Einklang mit Gott soll man mit den Übungen werden, durch seinen Körper und Seele. Die Gotteserkennung wird ebenfalls unter dem Begriff Yoga geführt, somit gibt es vor allem im Hinduismus zahlreiche Namen für die unterschiedlichen Yoga-Wege.
Die indische Philosophie gehört zu den sechs klassischen Lehren. Dabei unterscheiden sie sich in ihre Philosophie. Gerade in Nordamerika und Westeuropa wird das Wort Yoga immer mehr in Verbindung mit den körperlichen Übungen gebracht. Bei den Yoga-Wege wird neben geistige Konzentration auch Wert auf körperliche Übungen, Positionen und Atemübungen gelegt.

Geschichte von Yoga

Als Hilfsmittel für Meditation und Atemübungen haben schon die alten Upanischaden 700 v. Chr. Yoga verwendet. Dabei gehört zum wesentlichen Bestandteil vom Yoga-System die damals frühe Erkenntnis der Upanischaden. So soll man lange in dem Meditationssitz ausharren und eine Erleuchtung durch die Meditation erhalten.

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Gesundheit

Dabei konnte auch nachgewiesen werden, das Yoga sich positiv auf die physische und psychische Gesundheit auswirkt. Aber auch einige haben eine Linderung von Krankheiten durch Yoga festgestellt.