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Für die meisten Menschen ist der Winter mit Abstand die schlimmste Zeit des Jahres, weil dann wieder eine Erkältung der anderen folgt, doch wenn  man einige Tipps zur Gesundheit nutzt und etwas für seine Abwehr tut, dann schafft man es meistens gut durch die kalte Jahreszeit. Natürlich ist eine gute Abwehr noch lange kein Garant dafür, dass man keine Infekte mehr bekommt, aber man lebt auf jeden Fall gesünder und ist weniger anfällig, als jemand, der sich gar nicht um diese Dinge kümmert. Frisches Obst, Bewegung an der Luft und derlei mehr sind wirklich gute Hilfen, zu einem gesünderen Leben, in dem man sich wohler fühlen kann und weniger krank ist.