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Das Rauchen langsam zu reduzieren ist den meisten Rauchern gar nicht so einfach möglich, wie man sich das vielleicht vorstellt. Besser ist es daher, sich 10 Gründe zu suchen, die wirklich überzeugen und es gleich ganz sein zu lassen. Sicher kann man versuchen Schritt für Schritt von der Zigarette weg zu kommen, aber meistens ist es dann eben so, dass man beim nächsten Stress wieder mehr raucht und es danach noch weniger abbauen kann. Einfach alle Zigaretten wegzuwerfen und keine mehr zu Rauchen kostet zwar mehr Überwindung als nur der gute Vorsatz, unter dem Strich schafft man es so aber auch wesentlich einfacher von dieser schlechten Gewohnheit die Hände zu lassen damit man länger gesund bleibt und eine ganze Menge Geld spart.