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Rauchen ist ein Laster das viele Menschen haben und nicht wenige möchten es auch gerne los werden, aber leider ist das Rauchen aufgeben gar nicht so einfach, wie man sich das vielleicht wünschen würde. Einfach nur vom einen Tag auf den anderen entscheiden, dass man in Zukunft nicht mehr rauchen möchte, das schaffen mit Sicherheit die wenigsten Menschen, denn dazu muss man sehr viel Willen aufbringen, vor allem darf man dann aber auch körperlich noch nicht zu sehr abhängig sein, denn wenn dies der Fall ist wird man die Auswirkungen ohne Zigaretten einfach enorm deutlich spüren und schon deshalb vielleicht ins Wanken geraten. Besser ist es, das Ganze langsam anzugehen, dafür aber auch von Grund auf richtig zu machen, damit alles klappen kann.