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Das Rauchen aufgeben ist gar nicht so einfach, wie manche sich das vorstellen, denn diese Sucht hat den Nachteil, dass sie sowohl körperlich als auch psychisch ist, man muss sich also in doppelter Hinsicht von ihr lösen, was alles andere als einfach ist. Natürlich heißt das auch, dass man auf der einen Seite mit den körperlichen Nachteilen eines Entzuges leben muss, die sich auf viele verschiedene Arten äußern können, als auch mit den emotionalen, was auch heißt, dass man gereizter reagieren wird, schneller auf Stress reagiert und noch einiges mehr. Auf all diese Dinge sollte man sich bereits im Vorfeld einstellen und sich auch Gedanken machen, wie man damit am besten umgehen kann, damit man wenn es dann so weit ist das richtige machen kann und nicht wieder zu einer Zigarette greift.