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Mit dem Rücken haben heute sehr viele Menschen massive Probleme, was ganz einfach daran liegt, dass sie ihren Rücken falsch und zu viel belasten und ihm keine Entspannung zukommen lassen. Gerade beim Arbeiten an dem Schreibtisch sitzen viele Menschen ganz falsch und sorgen durch die falsche Haltung dafür, dass Schmerzen und dauerhafte Erkrankungen am Rücken entstehen können. Vermeiden kann man dies im Grunde genommen ganz einfach, indem man genau darauf achtet, dass man die optimale Schreibtischhöhe für die eigene Größe und Haltung hat, denn nur so sitzt man sowohl bequem als auch richtig und kann den Rücken auf die richtige Art und Weise belasten. Allerdings sollte man selbst wenn man genau richtig sitzt darauf achten, ausgleichende Bewegung zu bekommen, damit die Muskulatur nicht zu einseitig belastet wird, was auf Dauer natürlich auch für massive Probleme sorgen kann.