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Der Videokurs „Gesundes Arbeiten“ bietet Lehrfilme zum Mitnehmen und persönliche Betreuung

70000 Stunden verbringen wir im Laufe eines durchschnittlichen Arbeitslebens mit Bürotätigkeiten am Computer. Und dank der Technik können wir in jeder dieser Stunden viel mehr schaffen und deutlich kreativer arbeiten als unsere Vorgänger-Generationen. Aber Bildschirm, Tastatur und Maus sorgen auch für neuartige Probleme.
„Schulterimpingement-“ oder „Karpaltunnelsyndrome“ waren früher nicht allgemein bekannt. „Klassiker“ wie Nackenschmerzen, Schmerzen an Ellbogen oder Handgelenk, Schulterschmerzen, Kribbeln im Arm, Schmerzen im unteren Rücken, Ischiasziehen bis hin zu Bandscheibenvorfällen in der Hals- oder Lendenwirbelsäule kamen schon vor den Tischrechnern vor und sind nun erst recht unsere ständigen Begleiter. Heute können wir zwar viel besser und erfindungsreicher arbeiten, doch wie eh und jeh lenken uns Schmerzen davon ab, schmälern unsere Energie und damit unsere Kreativität.
Darum ist es wichtig, dass wir etwas verändern. Und zwar mit Maßnahmen, die uns helfen, unser Verhalten auf einfache Weise zu ändern, und Mitteln, die kinderleicht und flexibel sind. Genau das bietet der Kurs „Gesundes Arbeiten“. Das Beste jedoch ist: Er kommt zusammen mit der persönlichen Betreuung durch einen Spezialisten für gesundes Arbeiten über insgesamt ein halbes Jahr.
Tipps und Wissenswertes schon im Vorfeld
Mit Hilfe von praktischen 2-bis-3-Minuten-Filmen, die sie jederzeit „mitnehmen“ und im Smartphone, Tablet oder eben am PC abspielen können, lernen sie:

• ergonomische Verbesserungen kennen, die einfach und nahezu überall umsetzbar sind;
• den richtigen Umgang mit Tastatur und Maus gegen den schmerzhaften „Mausarm“;
• neue und getestete intelligente Bewegungsmuster, die wirksam Beschwerden vorbeugen;
• gut in den Arbeitsalltag integrierbare Übungen zur körperlichen Stärkung noch darüber hinaus.

Bereits im Vorfeld des Kurses erhalten Sie nach einer Anmeldung erste, sofort anwendbare Tipps für die Verbesserung Ihrer Arbeitsumgebung, Basiswissen und neue Erkenntnisse über den menschlichen Körper, unsere Bewegungsgewohnheiten sowie die Ursachen von Beschwerden am Arbeitplatz. Und natürlich lernen Sie auch schon Ihren persönlichen Berater kennen. Das alles gibt’s unabhängig davon, ob Sie sich dann später für den kompletten Kurs und das halbjähliche Coaching entscheiden. Schauen Sie am besten gleich mal rein...
 
Rückenschmerzen am Arbeitsplatz