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Zu dem Thema „Schlaf” sind schon unzählige Abhandlungen geschrieben worden. Die meisten handeln von Schlafstörungen, gesundem Schlaf und von der Bedeutung von ausreichenden Schlafzyklen für unser Leben und Wohlbefinden. Schlafmangel und unruhiger Schlaf kann einem wirklich den darauffolgenden Tag verderben, denn wer von uns ist nicht schon aufgewacht und hat sich gefühlt, wie gerädert. Der Tag, der darauf folgte, war von Konzentrationsschwäche, Lustlosigkeit und schlechter Laune gezeichnet. Auch die Gesundheit kann durch schlechtes Schlafen beeinträchtigt werden, denn fehlt dem Körper langfristig der erholsame Schlaf, so kommt es zu Mangelerscheinungen, wie auch bei falscher Ernährung. Schlecht für die Gesundheit sind aber nicht nur der Mangel an Schlaf oder die Unausgeruhtheit, sondern schlechtes Liegen, z.B. aufgrund von durchgelegenen Matratzen kann zu bleibenden Schäden an der Wirbelsäule führen. Daher sollte man bei der Wahl der Betten immer auch auf die Wahl der richtigen Matratze achten. Welches letztendlich die richtige Matratze ist, ist individuell unterschiedlich. So kann eine ganz harte Matratze für den anderen optimal sein, für den anderen jedoch zu Wirbelschäden führen. Latexmatratzen passen sich z.B. besonders gut der Körperform an. Das verwendete Material ist entweder ganz oder zumindest teilweise vulanisiertes Gummi (Latex), meist einer Mischung aus Natur- und synthetischen Latex. Bei Schichtlatexmatratzen handelt es sich um Latexmatratzen, die mit einer zusätzlichen Schaumstoffschicht versehen sind. Für Allergiker empfiehlt es sich auf einen möglichst hohen Naturanteil zu achten bzw. zertifizierte Naturlatexmatratzen zu kaufen. Auch die meisten anderen Matratzenarten verkaufen sich unter dem Motto „gesund”, aber da die körperlichen Gegebenheiten von Mensch zu Mensch verschieden sind, sollte man, besonders, wenn man Probleme mit dem Rücken und der Wirbelsäule hat, vor dem Kauf einer Matratze auch seinen Arzt konsultieren.
 
Nicola Lavacca
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