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Immer weniger Menschen achten auf die eigene Gesundheit und schaden dem Körper zusätzlich durch Tabak oder Alkohol. Dabei vergessen wir sehr oft, dass der Körper irgendwann kapituliert und die Folgen oft dramatisch sind.

Einige Probleme merkt man sofort und einige wenige erst nach Jahren. Für viele Probleme ist dabei die Übersäuerung vom Körper verantwortlich. Es ist oft ein schleichender Prozess. So können Magenprobleme oder Antriebslosigkeit Symptome einer Übersäuerung sein.

Eine Übersäuerung ist dabei oft die Folge von falscher Ernährung. Besonders Arbeitnehmer greifen in der Mittagspause auf fettiges und ungesundes Essen zurück. In einem gesunden Körper können Säuren problemlos ausgeschieden werden. Bei einer Übersäuerung ist dies aber nicht mehr möglich.

Werden Symptome ignoriert, dann können die Langzeitfolgen dramatisch sein. Dabei ist die Messung einer Übersäuerung sehr einfach. Hier bieten sich einfach PH Teststreifen an, welche man günstig kaufen kann. Anhand von Urin oder Speichel sieht man sehr schnell, ob der Körper übersäuert ist. Ist dies der Fall, dann sollte man reagieren.

Zum einen sollte die Ernährung angepasst werden. Zusätzlich bietet es sich an Basentabletten zu essen. Solche Tabletten können dabei helfen den Säure - Basen - Haushalt zu regulieren.

Bei der Umstellung vom Essen sollte man darauf achten, dass man z.B. Alkohol, Kaffee oder Konservierungsstoffe nicht mehr in hohem Maße zu sich nimmt. Sie sind unter anderem ein Hauptgrund für eine Übersäuerung. Mit PH Teststreifen sollte man zusätzlich kontrollieren, ob der Körper sich entsprechend regeneriert. So kann man auf Dauer wieder eine gesunde Lebensweise führen und auch im Alter aktiv sein.