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Herbst und Winter bringen für viele Menschen vor allem Erkältungen mit sich, weil sie eine schwache Abwehr haben und mit Kälte und Nässe dann eben die Folgen ins Haus stehen. Beherzigt man allerdings einige Tipps zur Gesundheit schafft man diese Zeit des Jahres oftmals auch ganz gesund hinter sich zu bringen. Das ist aus vielen Gründen ein Vorteil, alleine schon deshalb, weil man weniger Zeit im Krankenstand verbringt, aber auch weil man insgesamt viel fitter ist und sich wohler fühlt, wenn man nicht immer wieder mit Husten und Schnupfen zu ringen hat, was einem mit der Zeit auch nervlich zu schaffen machen kann, wenn man ohnehin ein Mensch ist, der recht viel Stress hat.