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Das Rauchen aufgeben ist keine leichte Sache, das weiß jeder, der es einmal versucht hat, aber man kann es durchaus schaffen, wenn man sich wirklich sicher ist, dass man es sein lassen möchte und das ganze mit einem festen System angeht, durch das man mehr Willen und Durchhaltevermögen hat.  Wie genau das Ganze ablaufen sollte, damit es auch wirklich funktionieren kann hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab, aber auch von der Person selbst, denn jeder muss in diesen Dingen seinen eigenen richtigen Weg finden, ein allgemeines Rezept, mit dem es jeder schaffen kann gibt es einfach nicht, weil die verschiedenen Menschen ihre Eigenheiten haben, die man bei solchen Dingen immer berücksichtigen muss.