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Für eine gute Belastbarkeit des eigenen Körpers gibt es viel zu tun. Um gesund zu bleiben, kann ein Training an den Hantelbänken des Hauses Kettler ein wirkungsvolles Ergebnis bringen. Derzeit gibt es vier Hantelbänke, die das Produktbild bestimmen. Und an diesen Hantelbänken sind viele Übungen möglich, kommen diese doch oft mit einer reichhaltigen Ausstattung daher. So verfügen diese über ein Auflagenpolster, welches in der Neigung verstellbar ist. Der Beinbeuger sowie der Beinstrecker sind ebenfalls verstellbar. In der Höhe verstellbar ist ebenfalls die Hantelablage der Hantelbanken von Kettler. Mit einem maximalen Körpergewicht von 130 Kilogramm können Personen problemlos die Übungen durchführen.
 
Eine Hantelbank kann zum Beispiel, mittels Aufrüstung durch Zubehör, über vier Übungsstationen verfügen. Die erste Möglichkeit ist das Bankdrücken in liegender Position. Ermöglicht wird dies durch die Flach- oder Schrägbank. Weitere Übungsstationen sind das Beinbeugen und das Beinstrecken. Sogar Übungen am Bizepscurlpult sind möglich, wenn das entsprechende Zubehör für die Hantelbänke erworben wird. Allerdings gibt es auch Hantelbänke von der Firma Kettler, bei denen noch mehr Übungen möglich sind. So kann zusätzlich die Übung Butterfly vorwärts durchgeführt werden. Und es ist auch die Durchführung von Übungen am Latissimus-Zugturm gegeben. Zusätzlich können Übungen, ebenfalls ermöglicht über Zubehör, mit Stützgriffen für Dips trainiert werden.
 
Es gibt sogar Zubehör für die Hantelbänke. Dieses ist allerdings nicht im Lieferumfang enthalten. Dabei handelt es sich um Hantelstangen und Hantelscheiben. Werden einmal keine Übungen durchgeführt, besteht die Möglichkeit, einzelne Hantelbanken zusammen zu klappen. Auf diese Weise wird mit einer Hantelbank aus dem Hause Kettler erheblich Platz gespart.