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Nahrungsergänzungsmittel besitzen einen großen Anteil an Eiweiß, mehr als normale Lebensmittel. Whey Protein ist ein solches. Menschen, die Bodybuilding oder Kraftsport betreiben, nehmen es zu sich, um den Aufbau von Muskelmasse zu fördern. Durch schnelle Aufnahme des Proteins in die Muskeln entstehen Wachstumsanreize. Protein- und Kraftaufbau in der Muskulatur werden in Gang gesetzt. Weil die Muskeln mit mehr Energie versorgt werden, kann länger und härter trainiert werden. Wenn Bodybuilding betrieben wird, soll pro Tag 3 g Eiweiß auf 1 Kg Körpergewicht zu sich genommen werden. Dies klappt aber nur durch Nahrungsergänzung. Wenn ein Sportler sich ausgewogen ernährt, bekommt er auch genug Eiweiß. Es gibt Whey Protein in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ob Schoko, Erdbeere oder andere, jeder kann seine Geschmacksrichtung auswählen Der Geschmack soll anreizen, ist aber nur Mittel zum Zweck. Whey Protein wird aus Molke, einem Abfallprodukt bei der Käseherstellung produziert. Doch, wie zu sehen ist, Molke ist kein Abfall. Nach großer körperlicher Betätigung wie z. B. Kraftsport, baut es zerstörtes Eiweiß der Muskeln wieder auf. Je nachdem, wie die Qualität des Eiweißpulvers ist, danach richtet sich der Preis. Whey Protein ist kein körpereigenes Protein, es wird nach der Aufnahme im Körper in den Muskeln umgewandelt. Der Körper nimmt es schnell auf. Es sollte vor und nach dem Training eingenommen werden. Es ist in der Lage, schnell Muskelmasse aufzubauen. Gut geeignet ist es auch für Menschen, die zeitweilig Diät zu sich nehmen müssen. Hier verhindert es den Muskelabbau.