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Wer in der heutigen Zeit Stress hat, sollte sich eine entsprechende Freizeitbeschäftigung suchen, um diesen Stress wieder abzubauen. Eine gute Idee wäre zum Beispiel Handarbeit. Sticken, Stricken, ein Badetuch selber bedrucken oder eine Latzschürze selber bedrucken sind sicherlich eine erstklassige Freizeitbeschäftigung.
 
Man muss Geduld beweisen und kann seiner kreativen Ader freien Lauf lassen. Doch genau diese konzentrierte Arbeit, bei der man mit seinen Gedanken alleine ist, kann entsprechend Stress abbauen. Seltsam aber wahr, Stress ist heute der Auslöser der schlimmsten Krankheiten. Nicht nur psychische Krankheiten werden durch Stress ausgelöst, auch ernsthafte körperliche Erkrankungen. Daher sollte man bei einem Burn-out rechtzeitig reagieren.