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Unsere Füße verbringen die meiste Zeit in Schuhen eingesperrt. Daher sollte man seine Schuhe besser sorgfältig wählen. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen, grobe Fehler zu vermeiden, die Unannehmlichkeiten bereiten könnten.

Die sehr geehrten Damen sollten beispielsweise wissen, dass die ideale Absatzhöhe zwischen 2 cm und 6 cm beträgt. Zumindest ist der Fuß so gut wie nie zu flach. Die Ferse ist aber immer in Berührung mit dem Boden bei jedem Schritt. Darüber hinaus schafft ein zu hoher Absatz aber eine Überlastung im Vorfuß, die eine Verformung der Zehen zur Kralle fördert. Ohne einer Berücksichtigung, dass der Schwerpunkt verschoben wird, was zu einem allgemeinen Ungleichgewicht führt, kann man keine gute Wahl treffen. Es ist auch das Tor zum Hühnerauge und zu eingewachsenen Nägeln. Die Sohle bei einem Schuh sollte aber auch nicht zu dünn sein. Denn der Fuß ist dann zu nah am Boden, es fühlt sich an, wie mit nackter Sohle auf der Strasse zu gehen.

Deshalb soll man sich natürlich auch nicht gleich für Schuhe mit Plateausohlen entscheiden, denn diese sind auch sehr schlecht für den Marsch. Der Fuß kann so nicht richtig funktionieren, der Prozess des gehens ist dann nicht natürlich, sagen die Spezialisten. Der Schuh, oder zumindest seine Sohle, sollte weich, aber nicht zu weich sein. Der Fuß muss gehalten werden, auch durch Muskelkraft. Ein wenig, aber nicht zu viel Absatz, eine flexible Sohle, aber nicht zu weich - Der perfekte Schuh ist sehr nuanciert.

Das ist das Geheimnis für gute Schuhe. Sie sind gut ausbalanciert, was ihre Eigenschaften betrifft. Die Füße sind das Fundament des menschlichen Skeletts. Sie sind besonders beansprucht. Man muss mit größter Sorgfalt mit ihnen umgehen. Eine Fußdeformität kann zu Haltungsschäden in der gesamten Struktur des Skeletts führen. Umgekehrt kann ein Problem an einem oder mehreren Gelenken Fußprobleme verursachen. Es hängt alles eng zusammen in diesem Bereich.