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Das Nordic Walking hat sich innerhalb weniger Jahre zu einer der beliebtesten und bekanntesten Sportarten entwickelt. An typischen Urlaubsorten für einen Wanderurlaub sieht man grosse Gruppen mit Freunden des Nordic Walking vorbei ziehen und auch andernorts ist das Gehen mit den Stöcken äusserst beliebt. Das Nordic Walking kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Allerdings eignet es sich nicht für jeden: Wer schon älter ist, sollte vor dem Beginn mit diesem Sport einen Facharzt fragen, ob das Nordic Walking wirklich das Richtige ist. Wer von den positiven Effekten profitieren will, sollte ausserdem einen Kurs besuchen. Der falsche Einsatz der Stöcke ist weit verbreitet und damit wird die positive Wirkung des Nordic Walking gefährdet. Das Nordic Walking kann ausserdem nur dann seine volle Wirkung entfalten, wenn es regelmässig ausgeübt wird. Es ist zwar schön, einmal im Jahr im Urlaub etwas für den Körper zu tun, besser ist es aber, diese Gewohnheit zuhause bei zu behalten. Dabei eine eine Gruppe helfen und in der Gruppe finden sich dann sogar oft noch neue Freunde und der soziale Kontakt wird gestärkt. So macht das Nordic Walking noch mehr Spass und sorgt so für Fitness und mehr Gesundheit.
 
Autor/in: Andrea Delp
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