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Für das Muskelaufbau-Training wird häufig von den Sportlern die Kapselfrucht Tribulus terrestris genutzt. In dieser Kapselfrucht sind in erster Linie viele Glycoside drin. Diese sind auch bekannt unter Saponinen. Steroiden und Saponien sind quasi vergleichbar. In der Frucht sind aber auch noch andere Wirkstoffe wur ätherische Öle, zweifach ungesättigte Linolsäure oder entgiftend wirkende Peroxide.

Tribulus ist vor allem in der Bodybuilding Szene und Kraftsportszene sehr beliebt als Anabolikum. Lutropins wird bei der Einnahme vom Tribulus im Gehirn freigesetzt. Das Lutropin kommt über die Blutkreiskaufbahn in die Hoden des Mannes. Da regt es die Spermienbildung an und Testosteron wird freigesetzt. Das wirkt sich wiederum positiv auf die Muskelkraft aus.

Zusätzlich bietet es sich auch an 1,5 bis 4 Gramm pro Körpereigenen Kilogramm Eiweiß zu sich zunehmen.

Durch die Zusätzliche Einnahme von Edysteron und Kreatin kann die Wirkung der Muskelkraft und Muskelaufbau nochmal verstärkt werden. Das Edysteron sollte man zwei Mal pro Tag mit jeweils 250mg zu sich nehmen.